原标题：大寒到顶点日后天渐暖 一周后广西天气有望逐渐回暖

　　俗话说得好，“过了大寒，又是一年”。虽然早已经进入2017年了，但是大寒节气没有过，总觉得差了点什么。“大寒”是二十四节气中的最后一个节气，过完大寒，中国人才会觉得新的一年正式开始了。今天是大寒，俗话说小寒大寒抱成团，广西天气也“循规蹈矩”——在冷空气和阴雨互相配合下，广西也进入了特有的冬季。

　　大寒节气与小寒一样，也是表示天气的寒冷程度的节气，虽然近代气象观测数据表明，在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但是在某些年份，全年的最低气温仍会出现在大寒节气内，毕竟这已经是到了一年中最冷时段了，也有“小寒大寒，冰冻成团”的谚语。在广西，一年中气温最低是出现在1月份，而大寒节气中15天时间就有10天处在1月之中。不过，天气有时候比较任性，那就是俗话说的“小寒不寒寒大寒”。可以理解为如果小寒天气不冷，那么大寒天气冷的概率就很大。广西就是这样，广西小寒期间是前暖后冷，即1月5日～10日，全区气温偏高，11日开始至今，天气转冷，气温回归到常年平均水平。大寒节气一共有15天，按照民间的说法，广西“大寒”的前半段应该还是冷的，前半段气温将逐渐回升——这也是俗话说的“大寒到顶点，日后天渐暖”。

　　目前，北方冷空气活动仍比较频繁，且强度有所增强，但是冷空气南下路径偏东，虽然广西各地气温有所下降，但降温幅度并不大。预计未来十天，全区各地平均气温较常年相比偏高1℃左右，桂北为8.5℃～12℃，桂南12.5℃～15℃；降雨量却是全区大部偏少3～6成，其中南宁、百色、崇左三市平均降水量为1毫米～5毫米，其余地区1毫米～10毫米。22～24日，全区多云；25～26日，桂东和桂南部分地区有小雨，广西其它地区阴天到多云。

　　小贴士

　　节气养生

　　食：大寒时节，在饮食方面，中医认为，最寒冷的季节是阴邪最盛之时，人们要特别注意从日常饮食中多摄取一些温热食物，以此抗寒、保养阳气。常见的热性食物有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等。温性食物有糯米、高粱、刀豆、葱、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、杏仁、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、海参等。不过，在吃了高热量、高脂肪的食物时，别忘了适当吃些冬日的看家“三冬”——冬瓜、冬枣和冬甘蔗。

　　动：冬季可循序渐进地进行一些有氧运动，比如快走、慢跑、跳绳、踢毽子、打太极拳、打篮球等，既运动了肢体，也加强了气血循环运行。大寒时节的运动应注意适宜、适度，同时室外活动不可太早，待日出后再进行为好。

　　休：大寒节气重在“养心”，养心的意思，就是要注意不要太操劳，心上不要放太多事，最好是放宽自己的心，该吃吃，该睡睡。尤其是老年人，不要操劳儿女之事。

　　知多点

　　尾牙祭

　　按我国的风俗，特别是在农村，每到大寒节气，人们便开始忙着除旧布新，腌制年肴，准备年货。在大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗和节庆。如尾牙祭、祭灶和除夕等，有时甚至连我国最大的节庆春节也处于这一节气中。大寒节气中充满了喜悦与欢乐的气氛，是一个欢快轻松的节气。尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗。所谓二月二为头牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”，到了农历十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一样有春饼（南方叫润饼）吃，这一天买卖人要设宴，白斩鸡为宴席上不可缺的一道菜。据说鸡头朝谁，就表示老板第二年要解雇谁。因此有些老板一般将鸡头朝向自己，以使员工们能放心地享用佳肴，回家后也能过个安稳年。（记者 胡玲玲 通讯员 徐彦）